Спорт и восстановление суставов после него))

[RangeRover]

Скажите мне лучше вот про эти таблетки
Гилаурон и коллаген
Купил и думаю - как они вообще?
У кого есть опыт?...
Че то очкую

[Мартын]

@RangeRover, а зачем купил-то?

[Котик]

Скажите мне лучше вот про эти таблетки
Гилаурон и коллаген
Купил и думаю - как они вообще?
У кого есть опыт?...
Че то очкую

Насколько я знаю очковать тут нечего.
Но и смысла употреблять их нет. Обычный БАД

[Rodriguez]

@RangeRover, я пью коллаген. Для суставов, связок хорошая штука

[Котик]

@RangeRover, я пью коллаген. Для суставов, связок хорошая штука

А ты уверен что помогает?
Я просто одно время думал над этим. Ну я беру спорт Пит и там же этот коллаген продается и пр.
Читал читал, изучал изучал
Переслушал кучу докторов и пришел к выводу что бесполезная вещь.
Как и витаминные комплексы.

[Кама]

Гилаурон и коллаген - хорошие БАДы. Их советуют люди с медицинским образованием.

[Элли]

Скажите мне лучше вот про эти таблетки
Гилаурон и коллаген
Купил и думаю - как они вообще?
У кого есть опыт?...
Че то очкую

Фигня. Я кучу всего про них читала, развод. Через кишечный тракт в этой форме они не усваиваются. Не доказано, по крайней мере.

[Rodriguez]

@Котик, не знаю. Мне спортивный врач рекомендовал с 40 летним стажем.гг Но его надо пить постоянно не менее 6 месяцев

[RangeRover]

Хм
Вот сколько людей столько мнений))
Гилаурон купили потому как зашли в аптеку в Берлине, взяли витамины, ну и это прихватили
Все жки немецкое есть немецкое
А коллаген это в наборе был, заказал уходовую косметику жене из Японии
Вот и думаю теперь ...
Но ладно, в новом году попробую

[Кама]

Эти БАДы - очень хорошо для кожи. Мои знакомые постарше говорят, есть видимый результат.

[Котик]

@Котик, не знаю. Мне спортивный врач рекомендовал с 40 летним стажем.гг Но его надо пить постоянно не менее 6 месяцев

В общем исследований нет на эту тему. Иначе бы было лекарственным средством а не БАДом
Хуже от него не будет так что если есть деньги то можно принимать.

[Элли]

Лучше всего как источник коллагена принимать холодец. Я серьезно. Вот оттуда он хорошо усваивается. Травматологи советуют есть его, чтобы переломы лучше срастались и это реально действует. И на морщины действует.
Я смотрела фильм про японца, который много лет варит холодец из черепах. Он выглядит моложе лет на 20. И продает этот холодец именно как средство омоложения

[RangeRover]

Вот мне это тоже из Японии подогнали
Девушка одна там живет давно и работает маркетологом в итальянской фирме по уходовой косметике
Сама этот коллаген пьёт и вообще за собой пипец как следит
Ну и потихоньку продаёт такие , Типа Бьюти боксы
Она просто заморочена на уходе, знает для какого Типа кожи какой лучше уход
И стоимость вполне реальная
У нас дороже, я проверял
И нет тех брендов, что есть в Японии

[Rodriguez]

@Котик, ну у меня достаточно бывают динамичные тренировки в кроссфите где нагрузка на суставы отчасти ударная. Со мной тренят выступающие спортсмены, они все его едят. Ну типа повышает эластичность связывающего аппарата. Хз , короче я ем тоже))
https://youtu.be/248afGw2hgI

[Котик]

@Rodriguez,
Да я понял. Тема прикольная. Но не доказанная.
Теория заключается в том, что содержащийся в капсулах коллаген должен попасть в ту часть тела, где он необходим: в связки и сухожилия. Однако пока никто не доказал, что употребление коллагена помогает восстанавливать хрящи и укреплять суставы.
То есть действительно с возрастом коллагена вырабатывается меньше и было бы прикольно как то пополнять его запасы. Но непонятно пока как))

[Rodriguez]

@Котик, как говорит тот же врач «так как было изначально уже никогда не будет» :smile1

[RangeRover]

А вот есть же типа Хондроитин и глюкозамин
Он разве не для этого?

[Rodriguez]

А вот есть же типа Хондроитин и глюкозамин
Он разве не для этого?

Я тоже ем.гг и ещё BCCA

[Котик]

@Котик, как говорит тот же врач «так как было изначально уже никогда не будет» :smile1

Я б тоже ел хоть чтоб частично восстановить связки и пр.
Но то ли денег не выделяется на исследования то ли че. Но доказательств нет. Меня это смущает.

[Ролекс]

Хондропротккторы ерунда. Починить суставы есть 3 метода. По степени поражения.
1. Противовоспалит уколы в сустав
2. Чистка, т.е. удаляются сколы хряща и т.д. Инвазивный метод.
3. Замена сустава.
Это я щас про спорт. износ в т.ч.
Всё. Остальное бесполезно и плацебо в лучшем случае.

[Котик]

Я тоже ем.гг и ещё BCCA

Всса норм.
Я из спортпита ем только всса и протеин.
Вижу в этом смысл. В остальном пока нет. В тех же хондропротекторах

[Элли]

Противовоспалит уколы в сустав
если это гормоны, то они, скорее, разрушают сустав

у нас огромное количество людей с протезированными суставами, наверно, потому, что за счет государства

[Элли]

@Rodriguez, я б сдохла(

[Ролекс]

если это гормоны, то они, скорее, разрушают сустав

у нас огромное количество людей с протезированными суставами, наверно, потому, что за счет государства

Вроле не гормональные противовоспалит. Но это не точно.

[Ролекс]

Хондропротекторы во всём мире уже не используют. А стоят они недёшево у нас, наскок я знаю.

[Элли]

@Ролекс, а какие? Я не знаю, что еще колят.
У меня подруженция много лет себе колола акулий хрящ. Сейчас у нее рак печени. Молодая деваха, не пила, не курила. Но кучу бадов всегда принимала. Я ей не говорю, но, мне кажется, в этом причина

[Rodriguez]

@Rodriguez, я б сдохла(

Ну это сначала тяжело, со временем привыкаешь ) Знаешь я сегодня делал выпады со штангой 30 кг, потом 20 бросаний меча 3кг и 20 отжиманий. Это три круга. Это часть тренировки. А когда то 10 выпадов было сложно без весов. Главное начать)

[Ролекс]

@Ролекс, а какие? Я не знаю, что еще колят.
У меня подруженция много лет себе колола акулий хрящ. Сейчас у нее рак печени. Молодая деваха, не пила, не курила. Но кучу бадов всегда принимала. Я ей не говорю, но, мне кажется, в этом причина

Нпвс вроде. Я ещё не дошёл до восстановления суставов. После гинеколога займусь))

[Котик]

Как только абонемент этот кончится возьму в другом клубе ближе к работе. Буду по утрам ходить.
Без басика. Буду чисто в зале железо тягать))

[Rodriguez]

Мне кололи плазму в сустав. Курс три укола был. На год хватает, как кодировка почти :smile1

[Rodriguez]

Как только абонемент этот кончится возьму в другом клубе ближе к работе. Буду по утрам ходить.
Без басика. Буду чисто в зале железо тягать))

Я могу только с утра. На целый день заряда хватает.

[Элли]

@Ролекс, нпвс просто боль снимает, не лечит. Да вообще, никто не знает, что их лечит

[Элли]

@Rodriguez, ну, ты герой вообще, это для меня не требует доказательств.
А я тоже герой) вчера девушка, лет на 15 моложе, бежала рядом сно мной на дорожке и повторяла мою программу. И в итоге ей стало плохо и я ее откачивала) для меня вообще подвиг было туда пойти полгода назад. Просто туда ходить - уже подвиг)))

[RangeRover]

Ну это сначала тяжело, со временем привыкаешь ) Знаешь я сегодня делал выпады со штангой 30 кг, потом 20 бросаний меча 3кг и 20 отжиманий. Это три круга. Это часть тренировки. А когда то 10 выпадов было сложно без весов. Главное начать)

И у тебя мотивация))) :smile1

[Rodriguez]

@Элли, ну что ты.., спасибо конечно но ты преувеличиваешь) Молодец что ходишь в зал, заметно на фото как ты похорошела! Не бросай только!

[Rodriguez]

И у тебя мотивация))) :smile1

Но я ещё люблю выпивать))

[Ролекс]

@Ролекс, нпвс просто боль снимает, не лечит. Да вообще, никто не знает, что их лечит

Воспаление снимает.
Чистка удаляет источник механического повреждения тканей. Осколки, заусенцы
Ну а замена сустава - понятно. Вобще устраняет источник проблем.

[RangeRover]

Но я ещё люблю выпивать))

Как я Светке говорю - мож я ещё и жив, только потому что выпиваю:smile1

[RangeRover]

А то так не пьёшь не куришь - и бац, готов

[Котик]

Блин про НПВС)))
Ахах аж смешно какой я больной))
Диклофенак для спины охрененная вещь)
Я Вольтарен колол (действующее вещество Диклофенак НПВС)
Помогает хорошо. Сразу после укола значительно лучше.
Я щас вспоминаю детство когда с родителями жил. Папа постоянно по осени мучился со спиной. И никогда ниче не колол. Думаю какой дурак он был. Или мож не было этих препаратов.

[Элли]

@Rodriguez, я полгода ровно хожу.
Знаешь, очень многие ходят номер отбыть, потусить, с тренером потрепаться. Только некоторые вкалывают на полную, как ты. Мне, конечно, поздно уже так выкладываться. Но я чувствую себя гораздо более живой и активной

[Rodriguez]

@Элли, нет, не поздно тебе абсолютно и очень круто что вообще начала заниматься.В кроссфите есть разные программы, тренер подбирает. Чем мне нравится эта физкультура , так это то что постоянно разнообразные упражнения, а не одно и тоже.

[Ролекс]

Воркаут еще тема интереснач

[Ролекс]

Просто кач а особенро изолированные - скучновато нмв

[Rodriguez]

Воркаут еще тема интереснач

Да. Очень близкий к кроссфиту

[Rodriguez]

Чёт я решил бокальчик то выпить. Насыщенная неделя)

[Ролекс]

У меня литрбол каждый день начиная с 18 дек))

[Ролекс]

В той или иной степени))

[RangeRover]

Чёт я решил бокальчик то выпить. Насыщенная неделя)

Эт зелёный - твой собутыльник что ли?)))

[Котик]

Просто кач а особенро изолированные - скучновато нмв

Мне кстати это нравится))
А знаешь почему?))
Потому что за 40 минут в зале ты всего 10 минут напрягаешься)
Ну то есть я делаю 5-7 упражнений по три подхода по 12-15 повторений.
Но за счет того что ты прилагаешь много силы тратится до фига калорий. И даже уже после занятия идет сжигание в течение нескольких часов)

[Rodriguez]

Эт зелёный - твой собутыльник что ли?)))

Какой?

[RangeRover]

Какой?

Ну на столе че то зеленое лежит

[Котик]

Какой?

Ты его даже не видишь?)))
А мы видим))
Зелёного человечка)

[Rodriguez]

@RangeRover, ааа гг это крокодил лего. Я даже внимания не обратил)

[RangeRover]

Эээх, а я б водки накатил, с солёным помидором
Но - низзя!
Гг

[Ролекс]

Эээх, а я б водки накатил, с солёным помидором
Но - низзя!
Гг

А чё нельзя? Мне от антибиотиков нельзя было)) ща расслабляюсь)

[Rodriguez]

@Котик, а ты животные белки употребляешь?

[RangeRover]

А чё нельзя? Мне от антибиотиков нельзя было)) ща расслабляюсь)

Да я тоже на таблетосах пока, ток на противовирусных
Не хочу снижать эффект
Да если честно и пить не особо охота
Чем дольше перерыв - тем меньше хочется
Обратный эффект

[Ролекс]

Ещё для суставов кста. Животные жиры обяз! Омега 3 обяз!

[Ролекс]

Да я тоже на таблетосах пока, ток на противовирусных
Не хочу снижать эффект
Да если честно и пить не особо охота
Чем дольше перерыв - тем меньше хочется
Обратный эффект

Я щас от кандид пью и вставляю бгг))) (немного последствия антибиотиков) но я почитал вроле ничё про алкоголь и я забил)) пью!

[Котик]

@Котик, а ты животные белки употребляешь?

В виде протеина или как?
Мясо рыбу яйца творог сыр ем.
Прот обычно беру мультикомпонентный.

[Котик]

И я еще протеин везде пихаю вместо муки)
У меня есть с нейтральным вкусом, несладкий для этих целей.

[Котик]

Кстати мельдоний кто нибудь пьет?
Вопрос без стёба. Хороший препарат. Его нам в спорт лагере давали. У меня коллега пловец. Перед заплывами в период интенсивных тренировок всегда принимает. Я так понял этот препарат под запретом только в спорте больших достижений.

[Rodriguez]

В виде протеина или как?
Мясо рыбу яйца творог сыр ем.
Прот обычно беру мультикомпонентный.

Нет, не протеин. Просто есть такая тема, что на антидепрессантах надо обязательно поглощать белки животного происхождения.

[Котик]

Нет, не протеин. Просто есть такая тема, что на антидепрессантах надо обязательно поглощать белки животного происхождения.

Почему? Я первый раз слышу об этом.
Но я вобще мясоед, поэтому с этим проблем нет)

[Rodriguez]

Почему? Я первый раз слышу об этом.
Но я вобще мясоед, поэтому с этим проблем нет)

Ну типа дефицит серотонина

[Баба Йога]

@RangeRover, я пью коллаген. Для суставов, связок хорошая штука

А ты прям чувствуешь, что помогает?

[Rodriguez]

А ты прям чувствуешь, что помогает?

Да фиг знает, но рецидива год нет

[Мона Гидропона]

Кстати мельдоний кто нибудь пьет?
Вопрос без стёба. Хороший препарат. Его нам в спорт лагере давали. У меня коллега пловец. Перед заплывами в период интенсивных тренировок всегда принимает. Я так понял этот препарат под запретом только в спорте больших достижений.

Я пью. Особо результата не вижу

[Баба Йога]

@Rodriguez, я просто на себе много испробовпла всего и внутрь таблетки и порошки и БАДы и в сустав уколы не раз. Вот только до PRP что-то не хватило терпения дотянуть. Но прямо чтобы от чего то был эффект заметный - не могу сказать. Вот точно был не от лекарств, а от лечебной гимнастики, хотя упражнения там такие не тяжелые в основном - лежа, сидя и в основном статика.
Хотя, все равно, у меня сейчас есть желание коллагена попринимать, потому что, вдруг хоть чуть чуть что-то там улучшается, а я не использую.

[Rodriguez]

@Баба Йога, у тебя тоже беда с суставами? А на фоне чего?

[Катрина]

А как понять что с суставами беда ?)

[Баба Йога]

@Rodriguez, блин, щас как начнем тут и закончим давлением еще (точно как бабки).
У меня была травма, которую надо было раньше оперировать вероятно, причем она сразу с двумя коленями случилась. А я продолжала прыгать, причем с очень большой интенсивностью. В итоге через много лет прооперировали, но уже суставные поверхности сильно пострадали.

[Rodriguez]

А как понять что с суставами беда ?)

Это невозможно не понять)) У тебя всё хорошо!

[Рыжая]

Кстати мельдоний кто нибудь пьет?
Вопрос без стёба. Хороший препарат. Его нам в спорт лагере давали. У меня коллега пловец. Перед заплывами в период интенсивных тренировок всегда принимает. Я так понял этот препарат под запретом только в спорте больших достижений.
Я колола курс.

[RaySea]

Кстати мельдоний кто нибудь пьет?
Я пила три курса... Улучшений явных не заметила, хотя может что то и было...

[Сюита]

Тема просмотрена. Модератор.