Re: Про тренировки дома
 

Сволочь, ))))) да да)))Спасибо ))

Сегодня солнце. Достала велик с балкона. Отпуск у меня и жить хочется непонарошку)))))))

Зачеты раз в полгода. По всем направлениям. Не сдал- можешь искать другую работу.

Re: Про тренировки дома
 

Йенни, у меня так брата одноклассницы попёрли из органов.
хороший парень, работяга. но блин толстый очень. и все шире и шире. не сдал нормативы

Re: Про тренировки дома
 

Сволочь, сейчас еще хуже стало. Все отслеживают. Многие и от машин отказываются. За неправильную парковку (иже с ним мелочь) можно так же распрощаться с работой.

Re: Про тренировки дома
 

Ох, решила по приседать (на двух ногах ;)), 15 раз и я труп.... боги, а ведь когда-то....))))

Re: Про тренировки дома
 

Ukka, ахах)))
когда-то я и обруч вертела по полчаса)) а щас два виляния и обруч упал))))
про приседания вообще молчу, это смерти подобно)

Re: Про тренировки дома
 

NVetra,эх, житие мое)))

Re: Про тренировки дома
 

Ukka, да не то слово))

Re: Про тренировки дома
 

Сволочь, вам просто нужно почитать научные статьи и медицинскую литературу о том как с помощью массажа можно локально уменьшить количество жировых клеток (адипоцитов)

Re: Про тренировки дома
 

Heart, ага.

Копирую эту часть вашего текста, вбиваю в поисковик и выдает он мне ссылки на компании продающие косметологически аппараты, на салоны красоты.
В общем пихают услуги, как могут. Главное быть убедительным, деньги то не пахнут.


ДАЖе если вдруг каким-то образом массаж бы влиял на липолиз в той степени в какой вы его описываете (убрать жир с проблемынх зон за 7-15 процедур), то куда этот жир девается?

Я еще раз повторюсь, липолиз - это еще не ВСЕ, это только часть процесса, далее жир надо использовать. Это раз.
И на липолиз воздействовать "рукоприкладством" нельзя. Это два.

Цитата (не с сайтов продаванов, а из книжек о которых вы мне говорите)
Гормоны. Массаж не стимулирует их выработку.

Если только не отпиздить человека прям на массажной кушетке, тогда да. Адреналина до хрена выработается.

Re: Про тренировки дома
 

Heart, признавайтесь долго искали статейку?
Кофеин то умнее будет. Мы об этих статьях в самом начале говорили. Постить сюда это она не стала.

Re: Про тренировки дома
 

Катя, 15 раз сейчас. Завтра 20
а через месяц три по 100 легко будешь

Re: Про тренировки дома
 

Я думаю, она завтра и разок не присядет)))

Re: Про тренировки дома
 

Rodriguez, да не
Они с девушкой периодически все же занимаются спортом.)
главное пересилить и поприседать.
Как Лара наша танцует каждый день.

А вы спортсменка, да?

Re: Про тренировки дома
 

Сволочь, уже нет) так тренажёры были, надеюсь будут.

Re: Про тренировки дома
 

Кста, согласна с Вами про Жир.

Re: Про тренировки дома
 

Сволочь, вы брусья задействуете в тренировках?

Re: Про тренировки дома
 

здорово. больше фитнес был или на силовые акцентировали?

Re: Про тренировки дома
 

обязательно. в оснвоном базу и делаю.
сейчас правда уже месяца два брусья и жим штанги убрала. жму гантели. плечо травмировано, но это временно.
Восстанавливаюсь пока.

Re: Про тренировки дома
 

Силовые, гантели, штанга. Травма плеча, до сих пор даёт о себе знать.

Re: Про тренировки дома
 

Rodriguez, самый сложный сустав.)
отсюда травмы у многих спортсменов. те кто не занимаются спортом обычно не задействуют и так не нагружают плечи.