Re: Про тренировки дома
 

А я и не искала эту статейку. Взяла первую попавшуюся, забив в поисковик слова "как происходит уменьшение объёма подкожного жира с помощью массажа".
Мне всё равно кто на ваш субъективный взгляд умнее). Это всего лишь ваше мнение и не более того).
И меня абсолютно не интересуют причины, по которым кто-то не хочет что-то постить). Совершая какие-то действия я не оглядываюсь на людей и не задаюсь вопросом "А сделали они так и нет?"))
Что-то вам доказывать - это абсолютно бесполезно, да и мне это не нужно, посему удаляюсь из этого обсуждения. Это совершенно не та тема, где нужно рвать задницу на британский флаг). Если вы думаете, что объём жира нельзя уменьшить за счёт массажа, то за ради бога), я не против, считайте как хотите. Мне от этого ни горячо, ни холодно).

Хотела загрузить вам наикрасивейшую казахскую песню в моём исполнении, но чё-та ютуб противится этому). Ладно, в следующий раз.

Re: Про тренировки дома
 

Сволочь,Да. Была у врача, сказал связки эластичные, возможен вывих. Вот, теперь надо быть впредь внимательней и не переоценивать свои силы.))))
Сколько подтягиваешься на бицепс и на спину?

Re: Про тренировки дома
 

Rodriguez, широким хватом 10-12, узким 15-20
это чистые подтягивания, без раскачки. не киппинг

Re: Про тренировки дома
 

Очень грамотный чел, часто выходит в перескоп...можно задать вопрос в режими онлайн. Рекомендую.

Re: Про тренировки дома
 

Rodriguez, не открывается картинка

Re: Про тренировки дома
 

Отлично. Я почему то была уверенна что поймёшь , что без раскачки) это как, если бы я спросила сколько отжимаешься .? Ты б ответил 50, но не с колен))))

Re: Про тренировки дома
 

Re: Про тренировки дома
 

Rodriguez, я их не делаю вообще. В кроссфите В основном киппинг и баттерфляй.
Если второй получается, то первый - не моё вообще

С колен лучше вообще не отжиматься. Тут как раз спасают отжимания из кроссфита, когда человек буквально ложится грудью на пол. Те кто не умеют по начала запиваются такими, потом уже обычными

Re: Про тренировки дома
 

Кроссфит меня вообще выстегивает.

Re: Про тренировки дома
 

Rodriguez, это что значит?)

Re: Про тренировки дома
 

Выматывает, я решила отказаться... Ненавижу этот подгон от тренера)))

Re: Про тренировки дома
 

Rodriguez, ну это его цель. Просто включайте понемногу по началу

Что больше всего любите тренировать?

Re: Про тренировки дома
 

так и вы работаете не бесплатно.
или все же тренируете за так? начальство узнает - вылетите из своего фитнес клуба с такими рекомендациями, что.... ну сами знаете )
и не удивительно. индустрия красоты и здоровья очень даже востребована. кто успеет - тот сливки и снимет. (с оговоркой, опять же)

не ДАЖЕ если, а именно ТАК и есть
*собрали мысли в кучку и сформулировали вопрос своим спецам на работе правильно? :smile1

куда он девается? расщепляется на воду и энергию. опять же - по-простому и грубо говоря.
поэтому после а/ц и лимфодренажа они бегут пИсать с бешеной скоростью. и потом еще какое-то время полны сил и энергии

НО. никто не говорит, что это единственно правильная мера и самая действенная. слышите, Сволочь?
питание движения коррекция. только в такой последовательности
и будет им радость и охуенная фигурка )

Re: Про тренировки дома
 

У меня в субботу тренировка. Ура ура!)) С понедельника филоню. Похудения нет, но осанка изменилась -это отзыв домашних.
Я ходила разок на кроссфит. Занималась с 13летней девочкой)).

Re: Про тренировки дома
 

Ну и как вам кроссфит? Гоняю 3 раза в неделю своих ребят и ещё 3-4 раза в неделю силовые со своими клиентами...могу сказать все кто загорается кроссфитом ( ну из-за его популярности и раскрутки в соц сетях) после первого или второго занятия уже не приходят....почему то его путают с фитнесом групповым))))) и приходят тётушки за 40 с реальными проблемами лишнего веса и думают что кроссфит это что-то волшебное и обязательно поможет....блин мне их становиться жаль....

Re: Про тренировки дома
 

С какими рекомендациями ,Кофеин?
Или это опять, хуета типа той фотки с "юморком"?
Массаж жир не расщепляет. Он лишь выводит избыток воды. Которая потом вернется, если человек не скинет вес, не поменяет образ жизни и тд. и т.п

Кофеин, вы понимаете или нет, что расщепление жира это химический процесс связанный с гормонами?

Вы реально этого не понимаете или как?
Помню перед соревнованиями нужно было попасть в весовую категорию ниже. Рост у меня в 14 был уже почти как сейчас, а соперники все моего возраста были ниже сантимов на 10. Мочегонное и баня.
Привет легкость и минус три кило. Вода выходит после массажа. ЖИр выйти не может.
Это жир, ёпта. Вы ж блин медик.

Ну сейчас я уже вижу задний ход. Именно спорт и питание сделают свое дело.

А с самого начала диалога вы упорно утверждали что жир массажем убирается "более чем".


И я еще раз спрошу, вы по-прежнему так считаете?

Массаж убирает жир?
Не целлюлит, не воду. Жир массаж убирает?

Re: Про тренировки дома
 

Валькирия, ваш кроссфит это Жесть... Гестапо)))))

Re: Про тренировки дома
 

Да все люблю понемногу, особенно моск))))ггг

Re: Про тренировки дома
 

Valkyriе, я им занимаюсь с детства. Как и многие другие. Вы наверняка в том числе.

Кроссфит это модное слово. Его хорошо продают вместе со шмотками, абонементами и тд. На самом деле это обычный функциональный тренинг. У нас на рукопашке больше половины тренировки мы им и занимались.
Сами ведь знаете выносливость в единоборствах очень важна. Ты можешь быть здоров и техничен, но если сердце твое на износе и готово выпрыгнуть, а руки опускаются от усталости - считай проиграл.

Re: Про тренировки дома
 

Valkyriе, вы групповые тоже ведете?