Re: Про тренировки дома
 

еще как... на ура )
но питание корректировать надо, конечно

Снежка, аква аэробика, эллипс, элпиджи, статика, массажи.... стоит только захотеть )

Re: Про тренировки дома
 

Кофеин, а нет ли конкретных упражнений на эту зону дома? Ну там галифе это махи ногами, а бачины. Ими не помашешь)

Re: Про тренировки дома
 

Там вроде не жир) мне так кажется. Раньше это не было проблемной зоной, вот последние месяцы 2

Re: Про тренировки дома
 

Да, разбиваются именно корректирующим массажем. Жир начинает уходить локально. Обратитесь к любому профессиональному массажисту. Если бы вы были в Самаре, то я бы вам за 6-7 сеансов скорректировала бы фигуру и убрала бока. С помощью корректирующего массажа именно локально убираются ещё ушки, живот, загривок и т.д.

Re: Про тренировки дома
 

Снежка, бачины - :smile1 простигспди - это чуть ниже талии, но выше бедер?

Re: Про тренировки дома
 

Heart, *утирая слезы* мне вас так не хватало, вот правда :kolobok_addon_hahah:kolobok_addon_hahah

Re: Про тренировки дома
 

Массаж нужен что ль?)

Re: Про тренировки дома
 

так надо было раньше приходить)))) Харт нас часто радует постами))))))

Re: Про тренировки дома
 

ахахахаа, приезжайте, ага :smile1

*порой так забавно вас читать ))

Re: Про тренировки дома
 

Снежка, жир не уходит локально.
Потеря жировых запасов это химическая реакция. В нашем организме липолиз запускают гормоны, "давая сигнал" жировым клеткам. Всем сразу. А не выборочно.

Массаж и прочие подобные воздействия улучшают кровоток.бесспорно это полезно. И в купе со спортом/питание срабатывает на лучший результат.
НО, все же "разбить, раздробить" жир невозможно.

Re: Про тренировки дома
 

Йенни, ну уж как получилось )

Re: Про тренировки дома
 

Вы говорите про бока на животе или про бедра?
что там с ними?

Re: Про тренировки дома
 

более чем

Re: Про тренировки дома
 

так можно или нет? ))))))
у меня жир ушел в никуда на одной голодовке. Но я жестко взялась. Другим так не советую.
никаких массажей и спорта. Просто завязала жрать. Вода, чай, белок иногда. Минус 17 кг через 3 месяца.

Re: Про тренировки дома
 

это ваше мнение.
у меня племянник тоже думает, что супермен существует. пусть так думает.

Re: Про тренировки дома
 

все правильно. дефицит калорий. этого можно добиться и со спортом и без.
не хилый результат. и реально жестко по питанию.

Re: Про тренировки дома
 

это мнение не только мое, но и профессионалов.
возможно, в свое время вы попали не в те руки и вам просто не повезло с массажистом, вот и укоренилось стойкое предубеждение. не пожалейте денег на хорошего спеца, он вас сможет переубедить в такой мелочи. правда, не за 6-7 сеансов, а не менее 15 )

*а ваш племянник молодец. пусть так и думает )

Re: Про тренировки дома
 

можно можно )

а насчет такой жесткой голодовки... это вредно, опасно и неправильно. у меня с гораздо меньшими усилиями за почти 2 мес ушло почти 20+ кг )

Re: Про тренировки дома
 

У меня лично это не просто мнение, а практика.
Именно практика доказывает, что с помощью только корректирующего массажа (и ничего больше), ушёл жир и изменилась фигура в нужных местах.

Re: Про тренировки дома
 

Именно за 6-7 сеансов. Сеанс длится 2 часа.
Если вы не попадали ещё в руки, которые могут скорректировать вашу проблемную зону за 6-7 сеансов, и у вас выработалось стойкой предубеждение, что это можно сделать только не менее чем за 15 сеансов, то не пожалейте денег на хорошего спеца, он вас сможет переубедить в такой мелочи.