Re: тест эмоционального интеллекта
 

хорошее ровное настроение - мой стандарт по жизни
плохое настроение бывает редко и проходит быстро - я легко переключаюсь
конечно, бывали очень стрессовые ситуации, из которых не сразу удавалось вынырнуть, но не часто

а хорошее настроение постоянно чем-то подпитывается - я действительно умею радоваться всяким мелочам
вообще позитив отлично впитывается и повышает внутренний уровень позитива,
а негатив уходит очень быстро - он в моем позитивчике не выживает, неуютно ему там ))

Re: тест эмоционального интеллекта
 

Если это телефонный разговор, они не дают закончить , где прервали.
Они очень скоренько сворачиваются и ..отбой.
Эмоции, при этом , омерзительные испытываешь.

Re: тест эмоционального интеллекта
 

Варики я прокручиваю заранее, в ожидании подставы.
Но от этого ощущение " на стреме" никуда не уходит.
Если я такое чувствую, то оно обязательно случится. Вопрос времени, просто.

Re: тест эмоционального интеллекта
 

Я столько мелочей не насобираю, пожалуй.
Ну т. е. увидеть одуванчик и позитивно обалдеть, это точно не про меня.

Re: тест эмоционального интеллекта
 

Это почему?

Re: тест эмоционального интеллекта
 

Если телефонный - да. Но я бы тогда простыни в смсках писал

Я везунчик - со мной совсем плохое довольно редко случалось.
Жена шутит, что у меня целая компания ангелов-хранителей, которая круглосуточно бдит )

Я вполне могу
Да вот из последнего - пошел в магазин. Выхожу во двор - а там сирень цветет (несколько кустов у нас) и офигенно пахнет. Прошел в сторону сирени, постоял, понюхал, поискал "счастливые соцветия" и, лыбясь, пошел в магаз.
Когда шел обратно - во дворе девушка выгуливала йорка. Он махонький, забавный, с бантиком - как игрушечка.
Девушка ему мячик кидала, а тот радостно бегал за ним - мимими сплошное.
Остановился, понаблюдал за сОбаком.
И, опять же, лыбясь, пошел домой.
Дома кошенька меня встречает - на табуретку в прихожей залезла и лапу тянет: мол, наклонись, я тебя обнюхивать буду.
Это у нас традиция такая - ей надо обе руки дать на понюх, а потом наклониться, чтоб она и лицо понюхала, и щечкой потерлась, и поцеловала.

Сплошная милота и позитивный заряд )

Re: тест эмоционального интеллекта
 

У меня есть табличка с перечислением кучи разных эмоциональных состояний - вот когда я на нее смотрю, то могу определить с нюансами, но большинство этих состояний (негативные, в частности) у меня бывают настолько редко и проходят так быстро, что нет смысла заморачиваться и идентифицировать

Да, собственно, и позитив не вижу особого смысла определять - зачем?
Если мне хорошо и радостно, то это главное, а не название.

Вот то, что я плохо могу описать, например, боль (как болит, в смысле) - это да, это мешает.
Несколько раз перед походом к врачу (уже в интернетное время) мне приходилось изучать описания типов боли, чтобы точно назвать то, что я чувствую.
А в доинтернетное с этим полная беда была.

Re: тест эмоционального интеллекта
 

Сирень, да. Я обожаю запах сирени и живой и духи из нее самые любимые.
Вчера ходили в собачье спа, а у нас как раз сирень начала цвести, я принесла веточек.
Собаки, да.
Этим я могу подпитаться., но и скинуть меня с позитивного облака тоже очень легко. Одним моментом можно перечеркнуть все.
Дальше я уже буду восстанавливаться.
Отряхнуться и пойти нюхать сирень сразу не получится.

Re: тест эмоционального интеллекта
 

Я теперь тоже по такой схеме работаю, с двумя известными личностями.

Re: тест эмоционального интеллекта
 

От плохих эмоций болит то, что в народе называют душой.
На самом деле это психосоматика и она ого го го как мешает и болит.
Давит на тебя, потом избавляешься подолгу.

Вполне себе реальные боли, я их чувствую.

Re: тест эмоционального интеллекта
 

Я бы про себя так не сказала.

Re: тест эмоционального интеллекта
 

Я и без интернета могла описать как болит

Re: тест эмоционального интеллекта
 

Я довольно быстро восстанавливаюсь.
Если говорить о текучке, а не о глобальных стрессах, то мне просто нужно несколько минут (до 10, не более) просто посидеть и в голове все это покрутить так-сяк.
В идеале - за компом, одновременно гоняя какую-нибудь простенькую игрушку, типа шариков "три в ряд".
И чтоб меня при этом никто не трогал.
А потом, по возможности, пойти лечь поспать.

Re: тест эмоционального интеллекта
 

у мну ж Физика по ПЙ четвертая

Re: тест эмоционального интеллекта
 

Несколько мин у меня не прокатит для восстановления, даже если мне изгадят настроение виртуально. Уж не говорю про реал.
Когда мне гадят, мне совсем не хочется играть в шарики. И даже не хочется смотреть кино.
Лечь спать- так , у меня, в сильном стрессе , обычно. Перед этим еще пореветь , чтобы морально то ли истощиться, то ли разгрузиться.

Я называю это Уйти в кому.

Ну, вообщем нет, легко и быстро прыг скок обратно в позитив, не получится.

Re: тест эмоционального интеллекта
 

@Санька, А тебе не знакома эта боль., которую я описала?
У психологов так болит психосоматика.
У верующих =душа.

Центр боли может концентрироваться в любой точке тела.
У меня это грудная клетка, ровно посередине.
Пипец как зажмет плитой, не вздохнуть.

Бывает так по месяцу стоит, бывает и не по одному.
Бывает день, или несколько.

Ходишь как с каменной плитой посередине.
Чуть чуть легче , после сна., потом моментом накатывает и так и ходишь., 24 часа.
Там нет передышки, оно не отпускает.

ОТВРАТИТЕЛЬНОЕ, ТЯЖЕЛЕННОЕ и БОЛЕЗНЕННОЕ ощущение

Re: тест эмоционального интеллекта
 

В народе еще бы назвали-Брать близко к сердцу.
И это последствия эмоций, конечно.
Не позитивных, понятное дело.

Re: тест эмоционального интеллекта
 

Эмоциональная осведомленность 25

Управление своими эмоциями 15

Самомотивация 16

Эмпатия 22

Управление эмоциями других 19

Re: тест эмоционального интеллекта
 

Бывало. Но, конечно, не так долго - и даже не часами, а тоже довольно кратко - несколько минут.
Как правило, от сильного разочарования, когда человек, от которого ну никак не ожидаешь подлянки, вдруг сделал (или сказал) какую-то ну совсем уж гадость.

Недолго - потому что, как обычно при негативных эмоциях, я при таком ухожу в себя и восстанавливаю баланс (как выше писал).
Погань с души, конечно, снимается не сразу, но на физике дальнейшее уже не отражается.

Re: тест эмоционального интеллекта
 

вот как это поясняют
вредно запихивать в тело , рвущиеся от туда эмоции

Формирование психосоматических заболеваний На телесном уровне наши эмоциональные переживания проявляются в виде гормональных изменений и расслабления/напряжения мышц. Например, когда вы злитесь, в кровь выбрасываются гормоны адреналин и норадреналин, а мышцы напрягаются, чтобы вы были готовы сражаться со своим обидчиком. Только вот мы крайне редко реализуем такого рода импульсы – не бить же начальника каждый раз, когда он предлагает поработать сверхурочно! И эмоциональные переживания проходят, а телесное напряжение остается, если его не выразить соответствующим образом (через тело или словами). Многократное повторение этого цикла приводит к «консервации» этих эмоций в зажатых мышцах – так возникают зажимы, с которыми работает в последствии телесно-ориентированная терапия. Однако, если зажимы остаются в теле, так или иначе они начинают создавать нагрузку на нашу опорно-двигательную систему – и возникают различные боли, которые не вызваны ни воспалениями, ни травмами; они мешают нормальному кровоснабжению тканей – и нарушается работа органов, хотя физиологически все в порядке. В добавок к этому, некоторые органы в нашем теле сами являются мышечными – вся сердечно-сосудистая система и ЖКТ, например. Они непосредственно реагируют на гормональные изменения и под действием эмоций изменяют свою работу. Таким образом тело помогает нам справляться с эмоциями, которые мы не можем полностью прожить. Оно как бы решает: «Ага, сейчас эта эмоция не к месту. Подержу-ка я ее, чтобы она не натворила дел.» И чем больше мы пользуемся телом как контейнером для эмоций, тем легче это становится. И в какой-то момент эмоции просто перестают доходить до осознания, сохраняясь лишь в виде телесной реакции. А психика, привыкшая привязывать эмоции к неприятным телесным импульсам, концентрируется именно на них, и возникают мучительные переживания, лишь ухудшающиеся тем, что медики разводят руками, говоря, что не находят никаких причин для плохого самочувствия, или назначают медикаменты, которые лишь частично помогают снять симптомы, но не приводят к выздоровлению. Или происходит так, что как только была вылечена одна проблема, сразу же возникает другая – и так по кругу.

Re: тест эмоционального интеллекта
 

У меня и сейчас грудина зажата. Пока не критично, но ощущается.
Помогло бы лечь на спину, и расслабить грудину, где нибудь подальше от дежурки.
В этом случае помогло бы, чую, но в других не помогает.

Re: тест эмоционального интеллекта
 

я не запихиваю - я их "растворяю"
для меня погонять в голове мысли по поводу - это практически равноценно действиям или словам
то есть, я могу "создать" диалог или придумать и мысленно реализовать "страшную мстю" и тп - оно всё получается очень реально, настолько, что делать что-то в реале потом уже и не нужно (если не нужно для дела) - пар выходит
но, конечно, в каких-то случаях могу и вслух ядом поплеваться на нехорошего человека (если такое в принципе возможно)

Re: тест эмоционального интеллекта
 

Мысленно придумать и там же реализовать мне не очень помогает.
Нужно реальное воплощение.
Ну и самое страшное, для меня, -потеря любимого существа.
Зажим будет со мной на много месяцев.

Re: тест эмоционального интеллекта
 

еще есть тест на эмоциональный интеллект от Автор: Д. В. Люсин (2006)
кто хочет поиграться?
https://psytests.org/eq/emin.html

Уровень развития эмоционального интеллекта у вас выше среднего. Это хорошие предпосылки для успешности и эффективности в деятельности.

Re: тест эмоционального интеллекта
 

Модель Д.Люсина
В 2004 г. российский психолог Люсин Д.В. предложил принципиально новую модель эмоционального интеллекта .
Эмоциональный интеллект автор определяет как способность к пониманию своих и чужих эмоций и управлению ими. Под способностью к пониманию и управлению эмоциями Люсин Д.В. понимает следующее.

Способность к пониманию эмоций означает, что человек:

может распознать эмоцию, т.е. установить сам факт наличия эмоционального переживания у себя или у другого человека;
может идентифицировать эмоцию, т.е. установить, какую именно эмоцию испытывает он сам или другой человек, и найти для неё словесное выражение;
понимает причины, вызвавшие данную эмоцию, и следствия, к которым она приведёт.
Способность к управлению эмоциями означает, что человек:

может контролировать интенсивность эмоций, прежде всего приглушать чрезмерно сильные эмоции;
может контролировать внешнее выражение эмоций;
может при необходимости произвольно вызвать ту или иную эмоцию.

Re: тест эмоционального интеллекта
 

https://psytests.org/result?v=eqlHJoMEeE

Судя по данному тесту я практически гений самомотивации)))
что ж, приятно

Re: тест эмоционального интеллекта
 

Спасибо за тест на эмоциональный интеллект, 18 из 32). Примерно так и есть. Понимать эмоции для меня немного легче, чем управлять ими������