Re: Про тренировки дома
 

аххахааа, вот оно - ключевое. а мы тут копья ломаем :smile1

*Снежка, колитесь - так и есть?

Re: Про тренировки дома
 

RangeRover, раньше кушала - ниче же не было)

Re: Про тренировки дома
 

Что сделает пара скромных булочек в день. Это старость просто подошла

Re: Про тренировки дома
 

И брови расти перестали

Re: Про тренировки дома
 

Когда вы что-то можете обосновать проблема написать большой километровый пост отсутствует, а тут вдруг такая проблема на несколько страниц темы.

Кофеин, обоснуете?
Объясните своими словами почему жир уходит локально с помощью массажа. Мне действительно интересно, как это происходит, если это не вброс.

Re: Про тренировки дома
 

Сволочь, в том-то и дело, особо кратко не получится. ну хотя бы тезисно, чтоб вы вообще поняли, о чем речь. для этого хоть конспект урока составляй )
понятие целлюлите/ причины и факторы риска/ стадии/ показания и противопоказания/ профилактика/ способы локального воздействия на подкожно-жировую клетчатку, т.е. массажи - ручной, аппаратный, вакуумный, медовый, гидро; обертывания и аппликации - тотальные и локальные.
по всем объяснять не буду, особо не зачем. возьмем первый пункт и последний
итак. целлюлит - это не то, что вы называете жиром. это больше отек. который появляется из-за нарушения обмена веществ, ведущего к закупорке пор клеток и нарушению микроциркуляции и лимфатического оттока. в результате то, что должно быть выведено из клетки, остается в ней. потом такие клетки группируются, сливаются, образуя твердые на ощупь и видимые на коже островки якобы жира. такие островки еще больше блокируют кровоток, и выведение лишней жидкости вместе с отработанным материалом из клетки ухудшается в разы
с этим понятно? целлюлит - не просто жир. это отек

действие массажа на локальные жировые отложения - при воздействии на кожу, подкожно-жировую клетчатку и более глубокие слои происходит следующее:
- улучшается капиллярное кровообращение за счет механического воздействия (гиперэмия, повышение температуры локально - видимые результаты этого)
- улучшается лимфотток, соответственно ускоряется вывод из клетки как раз тех продуктов обмена, которые в ней оставались из-за его нарушений
- стимулируется обмен между клетками и межклеточной жидкостью, что значительно улучшает их питание
- устраняются застойные явления

вот как только вы поймете, что целлюлит не просто жир, а болезненная отечность - вам сразу станет понятно, чем тут поможет массаж.

ну, собссно, чего я вам буду читать лекция об а/ц массаже. хотите узнать больше - идите на платные курсы )

Re: Про тренировки дома
 

Бока толстые сделает))):uzhas

Re: Про тренировки дома
 

Снежка, ну вот же )

http://ferrum-body.ru/kak-ubrat-boka.html

Re: Про тренировки дома
 

Я как бы в курсе что такое целлюлит.
И он тут не причём.

Так как речь шла о жире.
И я в пятый раз спрашиваю, как массаж убирает жир локально?
Перестаньте съезжать с темы, а просто объясните то, о чем вы писали выше. Не о целлюлите а о локальном сжигании ЖИРА.

Спасибо.

Re: Про тренировки дома
 

Сволочь, удивительное непонимание....

такие локальные отложения жира, о которых сейчас тут и говорится, чаще всего именно отечный целлюлит. если вы не имеете в виду, конечно, нутряное сало или подкожную прослойку моржа. как на него действует массаж повторяться не буду

и давайте-ка поумерьте свой пыл. не меняя слова местами и не доебываясь на пустом месте

а правда - какой жир вы имели в виду? ))

Re: Про тренировки дома
 

Ну конечно оно будет. Если изначально все говорили о жире и вы в том числе утверждали что жир уходит локально. Якобы его можно "раздробить" массажем.
А сейчас объясняя свое заявление, вы стали ссылаться на целлюлит.
Вот я и говорю еще раз, причем тут целлюлит?

обычный, человеческий жир.

Re: Про тренировки дома
 

Кофеин, обоснуете свое заявление?
Каким образом жир можно "раздробить" локально при помощи массажа?

Re: Про тренировки дома
 

Сволочь, какой конкретно? )

Re: Про тренировки дома
 

Re: Про тренировки дома
 

Мне говорили, что целлюлит это вовсе не целлюлит. А настоящий целлюлит - это воспаление подкожной клетчатки, оно болит, краснеет и опухает и встречаеться редко. А целлюлит эт. х.з чё, типо жир комками между жилками он так откладываеться.

Re: Про тренировки дома
 

Сволочь, зачем? )

Re: Про тренировки дома
 

Щас примусь за планку, боковые повороты и?скручивание

Re: Про тренировки дома
 

Зачем-то же вы про целлюлит накатали достаточно большой пост. Тут явно не поленились
Зачем-то вот уже уже 5 страниц этой темы, отлыниваете от моего вопроса.
И это вам делать не лень почему-то, а ответить лень.

Один внятный и аргументирующий пост, вместо кучи язвительных и не по теме.
Кофеин, ответите?

Re: Про тренировки дома
 

Сволочь, так вы не можете четко сформулировать, какой жир и зачем убирать.

Re: Про тренировки дома
 

Сжечь локально жир)))))гы-гы-гы прям чудо какое то, оказывается массаж все решает...не я не спорю он помогает кровоток разгонять ...но я свою спортсменку морю диетой перед соревнованиями , дикими тренировками чтоб убрать " жир " с боков с задней поверхности бедра с живота и кардио ...много кардио... чтоб добится кубиков на животе....оооо это отдельная история)

Re: Про тренировки дома
 

ой, Нирвана, читайте внимательно. речь о том, что массажем целлюлит убирается. долго, тяжело, болезненно, но эффективно. никто не утверждает, что он и только он решает все.
про кубики даже речи не заходило. и проф тренировки тоже. или вы тоже только *а у меня так значит у всех так...?

*чо мчаться с шашками наголо не зная о чем речь? )

Re: Про тренировки дома
 

Это уж точно, я привыкла в зале пахать , да и вообще видимо к народу ближе)) а тут таааакие темы, массаж, липосакция, косметология...явно не моё...и слава богу)

Re: Про тренировки дома
 

Теперь я невнятно формулирую вопрос.
Что там ещё про меня было. Губы дую, не умею пользоваться гуглом.
Это называется "уж на сковородке" .
Кофеин, именно так вы третий день уже вертитесь.

И вместо того чтобы признать, что жир не уходит локально и это уже давно известно всем, даже тем же массажистам, теперь вы тупо перескочили на целлюлит.



Nirvana дабы внести ясность. Девушки изначально утверждали именно о том, что жир можно убрать локально. А уже потом, Кофеин съехала с темы и стала писать про целлюлит.

Я даже не поленюсь скопировать нашу переписку.
А это уже пост нашего человека-оркестра Харт
Девушки, жир не уходит локально при помощи массажа
Такого бреда уже даже самые тупые зашоренные толстушки не несут.

Re: Про тренировки дома
 

Вопрос был сформулирован более чем четко. Еще позавчера.)

Мне нравятся ваша вёрткость. Дальше что спросите, чтобы уйти от ответа?
Какая погода должна быть во время массажа?)

Re: Про тренировки дома
 

Йенни, подскажите, вот запасы на живот идут. Пресс есть, но где-то очень глубоко. Скручивания, обруч и т.п. не эффективно.
Блин, я чувствую, я смирюсь. Вчера больше половины гардероба выкинула. Нет надежды похудеть и влезть.

Re: Про тренировки дома
 

Сволочь, нет такого понятия, как вы придумали какую-то, простите, муйню, носитесь с ней и обижаетесь, что вам не отвечают.
на что отвечать-то? дайте четкое определение - что это такое, где находится и зачем его убирать.
и я вам отвечу. возможно )

Re: Про тренировки дома
 

много скинуть надо?

Re: Про тренировки дома
 

Кофеин, подкожный жир.

Обидеть меня могут близкие мне люди. Остальные, тем более незнакомая девушка в сети, обидеть не могут.

Re: Про тренировки дома
 

Зачем? За тем же зачем все избавляются от жира.
Какой жир?
Обычный подкожный жир.
Возможно по вашему мнению массажем можно и внутрибрюшной жир локально убрать.
Но речь именно о подкожном жире и о том как его убирают локально массажем

Вы то мне ответите, только опять будут претензии ни о чем и не по теме.

Re: Про тренировки дома
 

Сволочь, ПЖК - это норма для всех. а вот дальше можете прочитать сами..

http://nvnk.ru/blog/skin/hypodermis.html

а как с ним бороться - см выше. я вам уже объясняла проще некуда )

Re: Про тренировки дома
 

Кофеин, это не ответ на мой вопрос и ни разу не обоснование того, как жир уходит локально при помощи массажа.
Целлюлит тут не при чем.

Подкожный жир есть у всех. В разном объеме. С самого начала речь идёт о его бОльшем объёме.

вы в самом начале темы заявили что массаж "разбивает жир", говорили что жир массажем можно убрать локально.
Я уже в который раз спрашиваю КАК?
Объясните своими словами, как жир уходит при массаже. ЖИР, не целлюлит.
Отправлять к статье о целлюлите меня не надо.

Жду обоснования вашей теории.
Спасибо.

Re: Про тренировки дома
 

Сволочь, наличие ПЖК - норма. для всех в одинаковом процентном соотношении. а ее увеличение (разрастание, перерождение, бОльший объем, да) - это целлюлит.
понимаете? больше нет вариантов.

либо норма, которую не надо трогать, ибо это норма.
либо изменения, которые надо убирать - это целлюлит.

Re: Про тренировки дома
 

Хотя бы 7кг.

Re: Про тренировки дома
 

На Дюкана не пробовали?

Re: Про тренировки дома
 

у меня нет целлюлита, просто твердый жир на боках. Эх раньше то и ниче делать не надо было для фигуры, и так все было хорошо, а щас вон как((

Re: Про тренировки дома
 

Не могу я дюкана. Мне плохо с такого режима.
Хотя подруга очень здорово похудела, меньше чем за полгода.

Re: Про тренировки дома
 

Лимончелла,
я на 20 ...похудела.. 2 раза сидела. Голова у меня от него болит если долго.

Re: Про тренировки дома
 

Лимончелла, попробуйте протасовку. суперская вещь, опробовано на себе )

дюкан и все белковые диеты довольно тяжело, не всем подходят и часто сказываются на почках.

Re: Про тренировки дома
 

Вот, у меня как раз почки не очень.
Погуглю после майских. В эти 10 дней ни о каких диетах речи быть не могло.

Re: Про тренировки дома
 

у меня на Дюкане жутко болела голова. Поэтому получилось 2 подхода.Но после того как скинула стала питаться совершенно по иному.