Re: Про самомотивацию, перегорание. Проблема
 

Джей,оттого,что Вы будете мучаться чувством вины,и ,как бурлак на Волге,из последних сил,выдыхаясь,будете продолжать

тянуть лямку-страдания людей не кончатся.

Вы -можете перегореть,заболеть-от усталости физической,и нервного перегруза,они взаимосвязаны-можно просто загнуться.

смотрите-вот Вы загнали себя,наступил сбой,а при таком напряге-это неминуемо.Попали в больницу,заболев-обострилось что


нибудь,либо от усталости сорвались,нервный срыв.Идет упадок сил,полное отсутствие энергии,апатия.


И,что самое страшное,можно возненавидеть просто дело,которое раньше окрыляло.И вообще все вокруг.

Отдых нужен,хотя бы день-два,отоспаться,просто отключиться от всех.

Есть золотая фраза-И пусть весь мир подождет.

У меня был период,когда я работала за себя,как говорится,и за того

парня)).Несколько лет подряд,без отпусков,и выходных,поскольку в

выходные-работала на подмене.

Все это нужно лишь тем,кто пока вот такие выносливые работают-могут

отдохнуть,сьездить на моря.

В результате-я знаю,что из себя представляет синдром выгорания.

Вопрос этот закрыла.Отдыхать надо,поскольку от перегруза ,как известно кони дохнут,а они во сто крат физически сильнее и выносливее людей.

Короче,от небольшого отдыха,Джэй,мир не перевернется,и страдающие

тоже не загнутся за пару дней.

Отдохнув,с новыми силами и энергией вернетесь к обязанностям с

удвоенной силой.

Re: Про самомотивацию, перегорание. Проблема
 

сделайте заготовки.
Очень вежливые отказные, очень приветственные пожелание на будущее и так далее.
Нам к сожалению работа не прощает выпадения, я пользуюсь болванками, немного их изменяю и посылаю.

А так, если на счёт выгорания, я всем отправляю письмо ( опять заготовка) что у меня возникли такие вот дела и меня неделю не будет и ложусь на дно.

Re: Про самомотивацию, перегорание. Проблема
 

Джей, у волонтеров, имхо, есть куратор распределяющий потоки и людей. У вас нормальный кризис, который сложился из двух. Первый, у вас не реальный для одного объем. Второй, вам нужен рост в кураторы. Но прежде нужен отдых. Отодвинуть от себя всю эту нагрузку. Свяжитесь с куратором, сообшите о желании отдохнуть, должны дать замену, несколько человек , которые возьмут на себя ваши дела. А дальше вы начинаете курировать свою группу и расширять ее. Если вернетесь.

Re: Про самомотивацию, перегорание. Проблема
 

Dirndl, спасибо

Drakosha, из меня херовый куратор, я очень неорганизована)))

Re: Про самомотивацию, перегорание. Проблема
 

оставляем. интересная тема про выгорание, кстати.