Re: Про тренировки дома
 

Во-первых, следите за своим языком. Судя по нашей переписке в этой теме, тугость это точно не ко мне.
Во-вторых, у вас действительно есть медицинское образование?
Как вы можете вообще вот это вот утверждать

Целлюлит может быть и у худых людей.
И где я говорила что подкожный жир есть не у всех?
Он есть у всех. НО, у кого-то есть в бОльшем объёме в разных степенях ожирения.
Целлюлит может быть и у худого человека, так же как и может отсутствовать у полного человека. Как это, практически всегда встречается у мужчин. У мужчин отличается гормональный статус и строение жировой ткани.

Re: Про тренировки дома
 

Re: Про тренировки дома
 

интоксикация, чо...

Re: Про тренировки дома
 

:kolobok_addon_hahah
я тоже, было дело, 3200 весила))

Re: Про тренировки дома
 

Снежка, по утверждению Кофеина все что выше нормы (интересно где, кем и с помощью чего эта норма устанавливается) это целлюлит. Как-то так

А если серьёзно, то питание и тренировки. И чем раньше начнёте, тем лучше.

Re: Про тренировки дома
 

опасно это дело, начнешь нормально питаться и снова поползешь, да еще и прибавишь.
лучше медленно, но верно.

Re: Про тренировки дома
 

Кстати, про целлюлит.
У нас в Питере есть массажист хороший, мне рекомендовали его, так мнет, что и правда целлюлит уходит с задницы и ног, но к этому положено добавлять правильное питание и спорт. А иначе толку-то..

Кусками похудеть, кстати, никому еще не удавалось, худеет все тело одновременно.

Re: Про тренировки дома
 

Все верно.
Липосакция только если.)

Re: Про тренировки дома
 

Сволочь, как вариант, и кстати, небезопасный)
только если и дальше жрать как не в себя, через пару месяцев снова все станет как и было)

Re: Про тренировки дома
 

меня мучает вот такой вопрос, как перестать жрать сладкое... из-за него дело не двигается(

Re: Про тренировки дома
 

NVetra, как показывает моя практика по работе.
Есть два типа людей сладкоежек. Первые бросают его разом и не едят совсем. Вторые могут бросить только постепенно, изменяя частоту и кол-во съеденного

Определитесь как вам легче и завязывайте.)

Re: Про тренировки дома
 

Глюкозы не хватает.Интоксикация тут не при чем.С чего она будет то?

Re: Про тренировки дома
 

Сволочь, я похоже какой-то третий тип) ем и плачу))) но знаю, если не съем сейчас и одну печеньку, то потом сожру килограмм и на ночь..
Сухофрукты не помогают, горький шоколад прям фуу, а дюкановские сладости всякие так это просто отрава.

Re: Про тренировки дома
 

Рыжая, здрасти.. есть один белок и в туалет ходить раз в неделю, это прямой путь к отравлению организма. Кожа сереет, пот и моча отвратительно воняют, изо рта пахнет чем-то тухлым, волосы тускнеют, мышцы дряхлеют.
как вспомню, так вздрогну..

Re: Про тренировки дома
 

Для того отруби и прописаны..чтобы в туалет ходить как положено. А сладости вкусные там)) до сих пор ем иногда))

Re: Про тренировки дома
 

Рыжая, катастрофически малое количество отрубей..
а ты тоже ела все эти изоляты, изомальты и прочую химию? что это за гадость, кстати?

Re: Про тренировки дома
 

Не ела я изоляты)) ела отруби и было все норм ))
Позволяла себе расслабушки)) раз в неделю или дней 10. Ну мне помогло в общем скинуть. На просто диетах типо не есть..или апельсины с яйцами)) не могу сидеть. Сейчас просто стараюсь не есть вредного и сладкого. Не худышка. Нормальный вес..для меня лично во всяком)) Меньше не хочу. Все таки возраст уже)

Re: Про тренировки дома
 

Рыжая, возраст)))) сказала-то.. прям как мама моя)))

Re: Про тренировки дома
 

NVetra, ну возраст..чего скрывать то?)

Re: Про тренировки дома
 

Рыжая, 86 вчера отметила?))

Re: Про тренировки дома
 

Я ж октябрьская))) могу сказать .что после этих чертовых гормональных таблеток организм мой как то...ммм... странно стал работать(( пила я их в 35..вот и думай..то ли они..то ли возраст... то ли все вместе. А в спортзал не мое вообще.. могу только пешком ходить )) например на море по песочку))

Re: Про тренировки дома
 

Рыжая, вот кстати , бородинские отруби - прям вкусно...

Re: Про тренировки дома
 

Рыжая, действительно, и чего это он после гормонов странно стал работать..
такое бывает, к сожалению

Re: Про тренировки дома
 

Если вы едите по одной печеньке это не критично кстати. Другой вопрос если сладостей в целом получается достаточно много во всем вашем суточном рационе
Как у вас с этим?

Re: Про тренировки дома
 

Да вкусно! И оладушки из отрубей вкусно!

Re: Про тренировки дома
 

Я шоколад люблю. В стрессе могу сразу всю с орехами. Ммммм.... точу шоколад как кролик морковку.
И мороженое так же. Но летом. Помню, зачет надо было закрыть, я 48 копеек за три часа вприкуску к знаниям.
Сегодня я по деревне бегала. Немножко конечно. Вместо зала.

Re: Про тренировки дома
 

у меня аналогичная проблема вырисовывается..,
я стала не мочь без сладкого))
ем как и до родов мало, худая как и прежде(ну это пока наверно)
Но сладости сжираю просто..

Re: Про тренировки дома
 

Шоколад это большая проблема всех девчонок. Молочный любимый?
Я смотрю настрой у вас боевой. Значит к своей цели придете

Re: Про тренировки дома
 

Риттер спорт. Куда же без него. Очень спортивная шоколадка.

Re: Про тренировки дома
 

Лимончелла, давайте фото с тренировки.)

Re: Про тренировки дома
 

Я не фоткаюсь в зале. Там зеркала кривые))

Re: Про тренировки дома
 

у меня это пока длилось, лет до 44

Re: Про тренировки дома
 

в целом их не сильно много. Пара конфеток или печенек. Но заметила, как начала их есть, вес встал. Не прибавляется, но и не снижается. Из -за этого выбилась из похудательного графика)

Re: Про тренировки дома
 

а я где-то говорю, что нет? цитатните )

у мужчин бывает целлюлит, да. реже, но бывает. еще и такой бывает, что не у каждой тетки вырастет )

ключевое здесь - жировой. с изменений в ней все и начинается. и целлюлитная отечность уже воздействует на лимфатические и кровеносные сосуды и близлежащие ткани

Re: Про тренировки дома
 

начните хоть с атласа по анатомии. там вас ждет много увлекательных открытий )

Re: Про тренировки дома
 

Я позвонила тренеру Е. Говорю, хочу позаниматься. Но тут такое дело, есть Т. , с ним занималась, и с которым у нас взгляды на количество мышечной массы на девушке не сошлись. А там среди тренеров конкурентная борьба до крови))). И она говорит, что приезжает на дом с инвентарем, проводит тренировку. Цена та же, что и в зале.
Вот стоит? Конечно, это не тренажеры. Привезет гантели, бодибар, что еще? Я поняла , что она против весов на поясе (а я гантелю подвязываю на плие).
Как считаете?

Re: Про тренировки дома
 

Мне понравилось с тренером на дому.)))

Re: Про тренировки дома
 

Кофеин, ключевое - жир не убрать массажем локально
Это очевидно так же как сегодня 16 мая.

И вы по-прежнему вырываете слова из контекста, передергиваете, цепляетесь. В общем делаете все, только не отвечаете на мой вопрос.

Давайте на живом примере разберем наш вопрос. У меня занимается девочка - 11 лет. Весит она 62 кг. Любительница сладкого и булок.
Вы спросили о каком жире речь. Я отвечаю - подкожный
Далее вы спрашивали зачем его убрать - человек имеет лишний вес, нужно похудеть, так как это вредно для здоровья и не эстетично

Ранее вы говорили что жир уходит локально.


И так. У девочки лишний вес, она вся полная и у нее очень объемный второй подбородок и щеки. Хотелось бы их убрать локально.
Как по вашей теории жир можно убрать с этих мест ?
Расскажите каким образом все это будет происходить при помощи массажа. Расскажите как жир будет "разбиваться" с щек и области шеи.
Спасибо.

Re: Про тренировки дома
 

Печенья-тоже моя больная тема. На работе все время покупают, а у меня сила воли слабая. Стараюсь каждый день по 20 км.ходить. Без толку. Видно мой организм привык. Никак не реагирует на 20 км. Тоска

Re: Про тренировки дома
 

Телец, а может их пробегать?)