Re: Вкусная и полезная пища.
 

Я не скажу, что с иглой совсем не хочу есть, нет. Мне хочется какого-нибудь говнеца))) Пирожное-безе или кусок черного хлеба с подсолнечным маслом и чесноком)))

Re: Вкусная и полезная пища.
 

Барабулька, а чем плох хлеб с чесноком? Ну торт безе конечно не надо, а чёрный хлеб то?

Re: Вкусная и полезная пища.
 

Черный хлеб с подсолнечным маслом, не такое уж и "гавнецо".
Дина, если сможешь отказаться от быстрых углей, больше половины дела сделаешь.

Re: Вкусная и полезная пища.
 

С научной точки зрения Сво может рассказать)
Хлеб - быстрые углеводы,
Масло - пиздец калорий. Была в шоке - каллораж больше чем в майонезе...
Чеснок худеющим в сыром виде запрещен вообще.

Re: Вкусная и полезная пища.
 

Дорогая, УЖЕ!!!)))
Откуда еще бы минус 14 кг взялось)))

Re: Вкусная и полезная пища.
 

прям читать приятно)

Re: Вкусная и полезная пища.
 

Я вместо сладкого, от которого у меня крыша съезжает, делаю себе желе из сока черной смородины без сахара, с ягодами замороженными. Литр сока - 6 порций желе, их главное за один присест не съесть) разливаю по стаканам и так на пол недели хватает)
Еще тру яблоко, заливаю кефиром и посыпаю корицей, вещь!
А хлеб черный я ем, в первой половине дня.

Re: Вкусная и полезная пища.
 

Dirndl, а вешу я? При росте...?

Re: Вкусная и полезная пища.
 

Барабулька, нет, быстрые углеводы - белая мука и сахар. Ржаной хлеб из муки грубого помола - длинный углевод.
Масло нужно есть! Положенно в день грам десять - витамин е! Чеснок... Не вкусе, знаю что веганы его не едят.

Re: Вкусная и полезная пища.
 

Akvamarin, в смысле?

Re: Вкусная и полезная пища.
 

Dirndl, ну, я интересуюсь сколько Вы весите при каком росте? )
Думаю, может и мне начать есть хлеб и сладкое )

Re: Вкусная и полезная пища.
 

Dirndl, а давайте вы свое фото выложите?)

Re: Вкусная и полезная пища.
 

Я же писала - 155 48 кг иногда 50. При этом 6 часов в неделю спорт.
Я худела на 23кг.

Re: Вкусная и полезная пища.
 

Вы круты! Вопросов нЭт )

Re: Вкусная и полезная пища.
 

Девчонки, я не миксую диеты) Я не говорю, что кто-то неправ - но у меня есть примерный рацион, и я стараюсь его придерживаться.

Re: Вкусная и полезная пища.
 

Дина, я с.утра масло пью.) льняное нерафинированное и не только потому что надо, а потому что хочу. Организм соображает.
Хлеб, Dirndl написала правильно должен быть грубого помола. Но такой найти трудно на самом деле, в.основном в него для вида напихают шелухи или семечек и типа такой. Но есть спец.магазы в Москве точно, там есть выбор.
Чеснок просто усваивается сложно. но он полезен для жкт

Re: Вкусная и полезная пища.
 

Akvamarin, да нифига я не крута, я всегда спортом занималась, мое тело помнит, а вот кто без спорта худеет, так это герои, так как я лучше сожру и в зале отработаю, чем не сожру)))

Re: Вкусная и полезная пища.
 

Dirndl, а мне лень спортом заниматься ) я просто очень много чего не жру, так сложилось исторически. Типа пожизненной диеты ) и меня это не парит, я привыкла )
Т.е. масло, хлеб, жареное, сладкое, сметана, майонез, мучное - бывают в моей жизни крайне редко, случайно, типа "раз в месяц припёрло съесть" )
Вот ещё, буду я сначала деньги на жратву тратить, а потом время и деньги на то, чтобы скинуть килограммы ) нерационально )

Re: Вкусная и полезная пища.
 

Аквамарин, выкладывайте фото

Re: Вкусная и полезная пища.
 

Сволочь, я добавляю льняное в морковный сок, или ем льняные семечки в смузи. Они кстати гораздо полезней этих разрекламированных семян чиа