Женский форум L.Team - В помощь похудающим)

Вот , как пример, одна из статей в инернете

В китайской традиции считается, что каждый человек рожден с дородовой энергией, которая дается в подарок наряду с жизнью. Эта энергия располагается в почках и надпочечниках, поэтому считается, что эти органы должны защищать от холода и других влияний окружающей среды. Каждый день расходуется лишь самая малая часть этой энергии, тем самым, экономя весь запас. Мы должны пополнять этот за¬пас так называемой «послеродовой энергии». А для этого существует следующие возможности:

Дыхание, которое снабжает нас не только кислородом, но и Ци - энергией. Индусы называют ее «Прана».
Движение. Движение содействует дыханию и стимулирует обмен веществ, вырабатывает тепло и энергию. Старые китайцы не думали в то время о движении как о спорте. Они занимались тайцзи-цюан, ушу и другими искусствами.
Ежедневное правильное питание. Причем все продукты питания оказывают определенное действие на энергетический баланс организма.

Энергетическое действие питания
Тепловое действие продуктов на организм играет большую роль в поиске пути полезного, сбалансированного и индивидуального питания. Оно зависит от времени дня и года.
Каждый продукт, несмотря на количество калорий, оказывает определенное влияние на энергетический баланс организма и на его внутренние и внешние энергетические пути (меридианы). Дыхание, движение и питание действуют на индивидуальное электромагнитное силовое поле организма. Они изменяют частоту и амплитуду колебаний этого поля, тормозя или ускоряя выздоровление. Существуют продукты питания, которые заряжают организм энергией, согревают его в прямом смысле слова и укрепляют жизненные силы. Это «горячие», «теплые» и «нейтральные» продукты.

Все другие продукты наполняют организм соками и жидкостью, а также охлаждают его: такие продукты обозначают как «освежающие» и «холодные».
Энергия здесь не имеет ничего общего с калориями и теплотворной способностью. Наоборот, может быть и так, что вещество, обладающее высокой теплоспособностью забирает нашу энергию. Например, сахар с точки зрения западного учения - это высококалорийный продукт, а с точки зрения китайской медицины является сильно охлаждающим продуктом.
Или ,например, многие не понимают почему цитрусовые фрукты, несмотря на высокое содержание витамина С, не останавливают, а усиливают симптомы простуды. Такие фрукты охлаждают и меньше всего необходимы простывшему организму.
Становится понятно, также, почему в пустынных областях пьют горячий сильно сладкий мятный чай: мята и сахар охлаждают организм. Гастрономические привычки коренных жителей многих неизведанных островов нашей планеты соответствуют системе теплового воздействия пищевых продуктов. В таблице Барбары Темели, которая распространяла данное учение на Западе, показано, какими продуктами можно пополнить или уравновесить энергию.

Вместе с наполненными энергией пряностями все продукты автоматически поднимаются до отметки «тепло».
Холодные продукты охлаждают организм и ведут к недостатку Инь- или Ян-энергиик избытку Инь и снижению Ян
Во время беременности многие женщины, склонные к избытку Ян-энергии, могут таким образом снижать ее.
Освежающим питанием можно корректировать Ян-энергию многих гиперактивных детей.
Конечно, всегда нужно помнить о том, что холодные и сырые продукты сильно нагружают органы пищеварения.
К охлаждающим продуктам относятся местные овощи и фрукты. Лучше усваиваются вареные овощи и фрукты.
Сырая пища естественно содержит больше витаминов, но далеко не всеми может быть усвоена. Китайцы обращают внимание не на то, что они употребляют, а на то, как эта пища переваривается.

НЕЙТРАЛЬНЫЕ ПРОДУКТЫ
(восста¬навливают ци-энергию, гармонизирует Инь- и Ян-энергию и должны быть основой питания)
Почти все зерновые, кроме ячменя и риса: просо, кукуруза, капуста, огурцы, картофель, морковь, горох, сливы,
виноград, инжир, шафран, сазан, карп, говядина
коровье молоко, масло
виноградный сок, ячменное пиво

ОСВЕЖАЮЩИЕ ПРОДУКТЫ
Рис, спельта, пшеница, кислая капуста, спаржа, шпинат, цуккини, цветная капуста, сельдерей, яблоки, груши, дыни, апельсины, земляника, шалфей,
Каракатица, кальмар, утка, индейка, гусь
Кислое молоко, кефир, творог
Фруктовый сок, чай из шиповника, мяты, белоевино, пшеничное пиво

ХОЛОДНЫЕ ПРОДУКТЫ
Огурцы, томаты, лимоны, бананы, манго, арбузы, киви, соль, соусы, водоросли, йогурт
Минеральная вода, зеленый чай, черный чай, вермут, устрицы, икра,

ТЕПЛЫЕ ПРОДУКТЫ
Гречиха, овес, лук, хрен, базилик, укроп, лавр, тмин, майоран, чеснок,
абрикосы, персики, изюм, форель, тунец, омар, копченая рыба
курица, фазан, дичь, козье молоко, красное вино, зерновой кофе, ликер

ГОРЯЧИЕ ПРОДУКТЫ
(защищают от внутреннего холода и являются хорошим дополнением в зимнее время года. В большом количестве они повышают Ян-энергию)
Корица, перец, кари, табаско, мускат баранина
имбирный чай, чай из фенхеля, глинтвейн