[@Бананан]

Аврора что Вы все в штыки принимаете?
Я к тому что,вот я лично не могу делать такие упражнения,потому что плохо воспринимаю письменное описание.Какое-то оно мудреное больно.И мне интересно понять тех кто занимается по таким методикам.=)