[NVetra]

Сообщение от Hedda

и вообще приступать к йоге, не имея хотя бы минимального мышечного тонуса, строго нежелательно

поэтому лучше сначала год отжиматься))) а уж потом, если не надоест, можно и йогу..

да ладно)) достаточно чуток на стретчинг походить)