[@Heart]

кот Шрёдингера, для начала купите пыры гантелей весом 2, 3, 4 и 10 кг или возьмите у брата, папы соседа. 10 пока можно не брать, они позже пригодятся. У меня 1 комплект лежит на работе, другой в квартире. Гантели по 2 кг понадобятся всего на неделю, поэтому их можно и у соседей попросить.