[@Мишель]

Сообщение от Ukka

Мишель,так рано?)))
Люди, как удается засыпать до 12 00?

Я тут немного занялась опытом над своим организмом, вот уже сентябрь, октябрь ложусь по возможности рано спать а именно 20.00-21.00 и вставать 06.30.
Сначала я долго не могла уснуть и где-то около 23...-24.00 наконец-то засыпала в отличие от Ани, которая только увидит подушку уже спит ))
Теперь наблюдаю улучшение и более -менее быстрое засыпание.
И самое удивительное день проходит более бодро.