[@GirlWind]

Сообщение от Li-mur-r-r

GirlWind, так похудеть или накачать?) Или одно, или другое) Или сначала одно, потом другое.
Эти 2 процесса одновременно идти не могут

значит сначала похудеть на 3 кг, а потом обязательно сильно накачать указанные мной места))