Re: Сохраняем красивую фигурку)
Цитата:
Сообщение от Сволочь
Siyaniye, если речь о похудении в районе талии. то только общим похудением, жир не уходит локально.
а если мышцы - кубики и косые. то качать усиленно, два три раза в неделю. и конечно белок
|
а если общим не стоит. ну как бы некуда
а упражнения вне зала конкретные
|