Сообщение от RangeRover

Я думаю трицепсы при отжиманиях не сильно задействованы , сужу по себе
У меня они небольшие совсем
Но вот грудные и бицепсы развиты намного больше, поэтому могу отжиманий 30, от силы 40 сделать. Но у меня и вес меньше чем у Шторм
Качать грудные можно обычными гантелями плюс грудной эспандер