Тема: Приседалки, подтягалки, отжималки
Показать сообщение отдельно
Старый 20.01.2015, 18:39   #67
Мона Гидропона
Не зарегистрирован
Сообщений: n/a
По умолчанию Re: Приседалки, подтягалки, отжималки
Цитата:
Сообщение от Сволочь Посмотреть сообщение
Шторм, начните сначала отжиматься на коленях, три подхода. Через время сможете делать отжимания от пола
3 подхода по 10? Это в день?
  Цитата