Re: Приседалки, подтягалки, отжималки
Цитата:
Сообщение от Li-mur-r-r
Да, это основа. Но отжимания, пресс, бицепс-трицепс? Это тоже надо
|
Если детально - да. Но в этой трилогии работают действительно все мышцы тела. Остальное уже проработка.
__________________
простите мои губы. они находят отраду в самых неожиданных местах
|