[@GirlWind]

Сообщение от Li-mur-r-r

Вообще оптимально 3 раза в неделю) Силовые занятия)
Но если у тебя еще йога... может, и достаточно. А вообще лучше с тренером поговорить)
Я тоже выбрала двух тренеров) Пока на групповые к ним хожу, потом после Москвы возьму персоналки)

3 раза точно не смогу) йога же любимая еще