Сволочь, даже не знаю как с железом.
Там такие кони гордые все. Ржут. Я скромненько гантелькой или блином, как Вы говорили. 3 по 13. Все болит((( Сегодня попробовала один гриф поднять, пока никого не было. Какой там! так и лежала напрягаясь и силясь. Не....никак.
А вот кардиозона- это мое. Эллипс по часу. ну и Дорожка, если есть время.