[@Akvamarin]

Heart, )) ты жжёшь конечно )))
Если б мясо отнимало энергию, мы б вымерли уже давно )))
Ты в школе не училась? )))
Просто потребность в белке, как в строительном материале, с возрастом снижается. При высоком потреблении белка в старости увеличивается нагрузка на почки. Поэтому действительно в зрелом возрасте целесообразно снижать в рационе количество белковой пищи.
Но совсем не от того, что мясо "забирает энергию" )))) поржала )
А солнце её даёт, да )