Re: Сохраняем красивую фигурку)
Цитата:
Сообщение от Hunter
Приседания с гантелями или штангой. Выпады на одну ногу вперед или назад. Я вам потом с компа скину несколько упражнений.
У меня целая книга на нижнюю часть тела. Там все просто.
|
а можно и мне? пожалуйста
|