Re: Приседалки, подтягалки, отжималки
Предплечья обычно не забиваются при жиме. В общем пробуй с легким весом. Найдешь причину.
Я предплечья не тренирую отдельно.
Но планирую, тк иногда, особенно на становой они не тянут, занимаюсь с лямками
__________________
Пока ты лежал на диване, Ваня, под одеялом вялый, с бокалом бока мял - Я потел как дьявол
|