Re: Приседалки, подтягалки, отжималки
65 на раз, рабочий (8-10 повторений) - 55 кг.
Правильно говорит, в зале весь негатив остается. После него чувствуешь себя как будто заново родился. Идите без раздумий, тем более вы дома занимаетесь, вам не будет сложно, как бывает новичкам
__________________
Пока ты лежал на диване, Ваня, под одеялом вялый, с бокалом бока мял - Я потел как дьявол
|