Re: Приседалки, подтягалки, отжималки
Сияние, кухонные весы. Либо измерять ложками/стаканами (таблица веса есть в сети). Первый вариант самый точный. Не забывайте при расчете учитывать свои параметры и физ.активность.
В рыбе хорошие жиры. И их кушать надо.)
__________________
Пока ты лежал на диване, Ваня, под одеялом вялый, с бокалом бока мял - Я потел как дьявол
|