Re: Приседалки, подтягалки, отжималки
Карo, люди с высоким ростом, а соответственно с длинными конечнстями более худые и сложнее наращивают мышечную массу, чем люди невысокого роста. У вторых брюшки мышц более длинные (если брать соотношение брюшко/сухожилия), а у первых наборот. То есть у невысокого прикрепление связок дает более короткие рычаги, создающих меньшую амплитуду, и как следствие более низкие энергозатраты.
также чем короче брюшко мышцы, тем у нее меньше сечение, и тем меньше возможность набрать значительную массу. Кроме того процент рабочих волокон, тех, которые склоны к росту, у высоких людей меньше, чем нерабочих.
Я думаю, вы можете вспомнить много среди своих знаокмых невысокого роста -коренастого и крепкого телосложения и наоборот высоких и худощавых с менее развитой мускулатурой.
__________________
Пока ты лежал на диване, Ваня, под одеялом вялый, с бокалом бока мял - Я потел как дьявол
|