[@Сволочь]

Сообщение от Hunter

Ох, а хрен его знает. Сейчас не знаю. Раньше вроде в пределах нормы было. На глазок жира не много, но его единственное место дислокации это бедра и задница. Ни живота, ни спины, ни рук. Мышечная масса тоже сдулась из-за отсутствия тренировок. Соответственно, как ты понимаешь, ослабленный мышечный корсет привел к серьезным проблемам со спиной и коленями. Хочу восстановиться, но врачи в поликлиниках говорят, типа йога, максимум плавание и забудьте о старом спорте.

Если действительно бедра/ягодицы - проблемные места, то можно просушиться. На самом деле с.тренировками откорректировать тело, как ты хочешь можно. Но это будет делаться больше года точно. И поддерживать будет очень сложно.
А почему вообще нельзя заниматься?