[@Юля Мод]

Сообщение от Ролекс

Юля Мод, а ну только следят.
Я думал, что они его как-то резко затормаживают какими-нибудь приёмами и именно это искусственное снижение пульса и вредно для сердца.

Ролекс, так в любом виде спорта занятия начинаются с постановки правильного дыхания, и биатлон тут не исключение. Просто единой методики, скорее всего, не существует, поскольку организмы у всех разные.

АНДРЕЙ ГЕРБУЛОВ:
«Оптимальный интервал между выстрелами —1,9-2 секунды. За это время делается вдох-выдох и прицеливание. Если на одном дыхании делать два выстрела, то около 0,9 секунды. Быстрее — это уже авантюризм. Человек просто не может тол ком обработать информацию за такое короткое время и попасть.
Иногда из-за ветра, иногда из-за функциональных проблем интервалы между выстрелами увеличиваются. Например, пульс слишком высокий, не получается его успокоить. Иногда спортсмен настолько задерживает дыхание, что у него начинается гипоксия, не хватает кислорода, начинает колотить. И в такой ситуации сложно что-то сделать- начинается тремор в мышцах, удержать винтовку ровно уже невозможно. К следующему огневому рубежу все придет в норму. Но лучше не задерживать дыхание дольше, чем на 5-6 секунд».