Рецепты разогревающих чаев, которые согреют вас в холодный день.
Имбирный чай
Имбирь снижает аппетит, а потому он будет полезен тем, кто заедает плохое настроение чем-нибудь вкусненьким. Кроме того, имбирный корень является сильнейшим антиоксидантом, повышает иммунитет, очищает кишечник от токсинов.
Имбирный чай
Вам понадобятся на 4 чашки:
2 столовые ложки тертого корня имбиря
зеленый чай — пару столовых ложек
лимонный сок — 3 столовые ложки
мед — 1 столовая ложка
Процесс приготовления:
1. Имбирный корень очистим от кожуры и натрем на мелкой терке.
2. К имбирной кашице добавим зеленый чай, сок лимона, мед и зальем 1 литром крутого кипятка.
3. Пить теплым после настаивания через 30-40 минут.
Приятного аппетита!
Гидромель
Этот энергетический напиток готовится из лимона и меда, выпив его вы ощутите бодрость и прилив сил. Гидромель также как и имбирный чай снижает аппетит, укрепляет иммунную систему, способствует похудению и заряжает надолго энергией. Напиток очень быстро и просто приготовить.
Гидромель
Вам понадобится на 1 чашку:
сок одного лимона
1 стакан минеральной или фильтрованной воды
1 чайная ложка меда
Процесс приготовления:
1. В стакан теплой воды выжмите сок лимона, добавьте мед и размешайте.
Пейте гидромель утром незадолго до завтрака и днем в перерывах между приемами пищи.
Апельсиновый чай со специями
Специи прекрасно согревают, поэтому добавление их в различные горячие напитки помогут быстро вам согреться, если вы продрогли по дороге домой. Кроме того, специи помогают в деле похудения.
Апельсиновый чай со специями
Вам понадобится на 4 чашки:
зеленый чай — 1 чайная ложка
имбирь — 1,5 см корня или 1 чайная ложка молотого
гвоздика — 2-3 штучки
одна треть чайной ложки молотой корицы или палочка корицы длиной 2-3 см
2 звездочки кардамона
2 апельсина
Процесс приготовления:
1. Имбирный корень очистим от кожуры и натрем на мелкой терке. Апельсины помоем и нарежем кружочками.
2. Все положим в заварочный чайник, в который также добавим специи, зеленый чай и зальем 1 литром кипятка. Оставим завариваться на 40 минут.
3. Настоявшийся чай теперь нужно подогреть (но не кипятить) до горячего состояния и пить, добавив при желании в чашечку ложку меда.
Вишневый чай с изюмом
В ягодах вишни содержится витамин С и другие полезные антиоксиданты, которые защищают здоровые клетки организма. Изюм — источник калия и железа, он способствует поддержанию нормальной работы сердца. Кроме того, изюм хорошо защищает от переутомления, так как способствует усилению доступа кислорода к клеткам организма.
Вишневый чай
Вам понадобится на 4 чашки:
1,5 стакана замороженных ягод вишни
1 апельсин или лимон
изюм — 1 столовая ложка
молотая корица — 0,5 чайной ложки или небольшая палочка корицы 3-4 см
3-4 штучки гвоздики
одна треть чайной ложки мускатного ореха
0,5 чайной ложки молотого имбиря
мед по вкусу
Процесс приготовления:
1. Смешайте все специи в кастрюле небольшого размера, залейте 4 стакана воды, как закипит, снимите с огня и наставайте 10 минут для раскрытия аромата специй. Процедите отвар.
2. В отвар положите нарезанный кружочками апельсин или лимон, ягоды вишни, промытый изюм.
3. Отвар разогрейте (но не кипятите!).
4. Налейте в чашки и пейте с добавлением меда по вкусу.
Чай лимонный с мятой
Лимонный чай с мятой знаком и любим многим, мята очень хорошо смягчает горло, освежает, а вместе с лимоном — активирует умственную деятельность, оказывает тонизирующее действие на весь организм.
Чай с мятой и лимоном
Вам понадобится на 4 чашки:
лимон — 1 штука
1 чайная ложка зеленого чая
2-3 столовые ложки сухой мяты или 5 веточек свежей
одна треть чайной ложки молотой корицы, либо палочка размером 2-3 см
3 штучки гвоздики
щепотка ванилина
мед по вкусу
Процесс приготовления:
1. В заварной чайник положите специи, зеленый чай, нарезанный кружками лимон. Залейте чуть остывшим кипятком и настаивайте час под крышкой.
2. В настоявшийся лимонный чай добавьте ванилин, нагрейте напиток (но не кипятите!).
3. Пейте разлив в чашки и добавив по вкусу мед.
Приятного аппетита!
Облепиховый чай
Чтобы избежать проблем с горлом пейте облепиховый чай, который вместе с медом составит вам добрую службу при простуде и больном горле. Регулярно выпивая чай с облепихой вы сможете повысить свой иммунитет.
Чай с облепихой
Вам понадобится на 2 чашки:
100 г ягод облепихи (можно мороженных)
молотая корица, анис и мед по вкусу
Процесс приготовления:
1. Растолките ягоды облепихи, чтобы получилось пюре.
2. Добавьте корицу, анис, мед по вкусу, залейте парой стаканов кипятка и дайте настояться 5-7 минут.
Напиток лучше пить перед сном.
Все рецепты согревающих чаев не только помогут вам согреться, но и помогут выздороветь, повысят иммунитет, а значит защитят вас от простуды и инфекций. Пейте на здоровье!