[@Телец]

Сообщение от Рыжая

А мясом не наедашься??

Наоборот, недоедаю) В чистом виде не ем, все равно там капуста или какой-ниб.овощной салат

Сообщение от Dirndl

утром лучше как раз углеводы не есть. днем, до четырех.

Так было бы намного комфортнее. Я уже привыкла кушать овсянку по утрам. Через 3-4 часа после завтрака у меня кефир