[@Matador]

Сообщение от Джей

это диета для тех, кто хочет сбросить вес. ниже по ссылке есть вариант для тех, что хочет его сохранить и кто хочет набрать. я не знаю... мне яйца и двух порций овощей вполне хватит, при моей сидячей работе. сыр очень каллориен, так что тоже вполне протяну до обеда. дальше суп. дальше снова белок... ужин полноценный... я впихнуть в себя все это старалась, а не то чтобы ходить и голодать

Так как вес сбросить? Так проще отеки какие-нмбудь получить и скинуть 3 кг чтобы потом вернувшись к нормальной кде набрать 5 обратно.

Плюс усталость и плохой вид.

Если человек привык много есть( иначе как он стал полным) то он взвоет от такой диеты.

Я сьедаю в день около кг мяса или морепродуктов. После этого бесполезные овощи с кулак - просто издевательство)