[@Джей]

Сообщение от Matador

Так как вес сбросить? Так проще отеки какие-нмбудь получить и скинуть 3 кг чтобы потом вернувшись к нормальной кде набрать 5 обратно.

нормальные люди не возвращаются к вредной еде... это рацион на всю жизнь... просто достигнув нужно веса переходишь на рацион для поддержания и все... Вы бы читали, перед тем, как писать