[@Телец]

Сообщение от Dirndl

Глютен - белую муку нужно заменять, это тоже сахар.

Не заменила, но уменьшила

Сообщение от Dirndl

Молоко, как я писала, лучше заменить соевым.

молоко заменить не готова, наверное, никогда не буду готова. Обожаю молочные продукты) Сейчас пью настоящее молоко с жирностью 4% Здоровье дороже.
Мне надо жир с живота убрать, чтоб пресс был виден, а жир оттуда уходит в последнюю очередь.