я не профи, но наборчик тоже имеется в доме. Из любимых эллипс, велосипед, обруч.
собственно, если повезло с конституцией, то этого набора хватает выше крыши для поддержания формы.
Насчет зала- это как прикипишь. Всю жизнь по спорткомплексам ошивалась, но страдаю до сих пор только по одному подмосковному. Жители Сергиева Посада- счастливые люди, у них шикарнейший комплекс.
дошло до того, что я купила годовой абонемент и забросила вторую работу, 4 раза в неделю комплекс. Такого счастья я даже не ожидала. Настроение супер, нагрузки комплексные, бассейн, хамам, а потом в спорт- баре стакан сока свежевыжатого.
Я даже игнорила свидания, чем невероятно бесила свою девушку.
В итоге девушка победила, и я забросила комплекс, опять на двух работах оказалась и разнесло как Вини-Пуха.
Кароче, это моя самая большая ошибка была уступить ей и наплевать на свои желания.
Не повторяйте чужих ошибок)))