Re: "Спортивное" питание
Товарищи спортсмены, какие посоветуете хондропротекторы, витамины или может народные средства для суставов и профилактики в целом. Или это надо к врачу идти чтоб выписывал? У меня остеохондроз и кажется теперь от спины и колена решил перекинуться на руки. Сидячая работа, последнее время малая подвижность.
Разминаю пальцы в течение дня эспандером, чтобы от клавиатуры отдыхали, ну и отжимаюсь.
Соли в пищу последние 5 лет не употребляю вообще или добавляю очень маленькое количество.
__________________
простите мои губы. они находят отраду в самых неожиданных местах
|