[@Сволочь]

Сообщение от Йенни

так можно или нет? ))))))
у меня жир ушел в никуда на одной голодовке. Но я жестко взялась. Другим так не советую.
никаких массажей и спорта. Просто завязала жрать. Вода, чай, белок иногда. Минус 17 кг через 3 месяца.

все правильно. дефицит калорий. этого можно добиться и со спортом и без.
не хилый результат. и реально жестко по питанию.