[@Rodriguez]

Сообщение от Сволочь

Rodriguez, широким хватом 10-12, узким 15-20
это чистые подтягивания, без раскачки. не киппинг

Отлично. Я почему то была уверенна что поймёшь , что без раскачки) это как, если бы я спросила сколько отжимаешься .? Ты б ответил 50, но не с колен))))