[@Сволочь]

Valkyriе, я им занимаюсь с детства. Как и многие другие. Вы наверняка в том числе.

Кроссфит это модное слово. Его хорошо продают вместе со шмотками, абонементами и тд. На самом деле это обычный функциональный тренинг. У нас на рукопашке больше половины тренировки мы им и занимались.
Сами ведь знаете выносливость в единоборствах очень важна. Ты можешь быть здоров и техничен, но если сердце твое на износе и готово выпрыгнуть, а руки опускаются от усталости - считай проиграл.