[@Мишель]

Сообщение от Сволочь

Супер-сет это несколько упражнений подряд, без отдыха.
Вы обычно как пресс качаете?

Лёжа на кремате. Поднимаю одновременно ноги и туловище и так зависаю. Не сколько подходов.
На большом Шарики ещё занимаюсь.
Ещё есть такая штучка с одним колёсиком и по бокам ручки, его катаю