Re: Про тренировки дома
Цитата:
Сообщение от Зернышко
Еще такой вопрос. У меня полные руки в плечах. Ну, не совсем прям вот сардельки. Но полноваты. Я хотела бы жир оттуда убрать. Стала делать какие-то упражнения с гантелями. Но прочитала, что женщинам это делать нежелательно, поскольку растут мышцы, которые меняют силуэт в сторону мужского.
Расстроилась. А как же тогда быть, с руками-то?(
|
Зернышко, а не пробовали дыхательную гимнастику бодифлекс?? Эта штука реально работает. Нет риска раскачать себе то, что не нужно. Практически нет никаких противопоказаний. Заниматься регулярно по 15 минут - и улучшение форм и самочувствия неизбежно. (Пишу, исходя из личного опыта и судя по знакомым)
|