Re: Про тренировки дома
Цитата:
Сообщение от Зернышко
@Vorlichek
Знаете, мне сейчас не хочется вообще никакого умственного напряга. Вот сейчас тупо ...
|
О! На ум пришла ещё одна идея. Лупить боксёрскую грушу :) (никакого умственного напряга, хотя мне думается он должен быть во всем, кроме медитации))
У вас есть возможность повесить дома боксерский мешок? Если цель - согнать жирок и наработать привлекательный рельеф (плечи особенно!!) - то этот способ тОже действенный. Сила и мощь ударов ни к чему, главное скорость и частота. Лупить, обливаясь потом, пока "дыхалки" хватает)
Уже после третьего занятия почувствуете, как превращаетесь в поджарую лань гОрную)
В любом случае, что бы вы не выбрали, удачи вам и энтузиазма непрекращающегося)
|