Re: Про тренировки дома
Цитата:
Сообщение от Зернышко
По сколько повторов желательно делать новичку?
|
По максимуму. Можете 20 - делайте 25. Получается 50 - выжимайте 60
__________________
Пока ты лежал на диване, Ваня, под одеялом вялый, с бокалом бока мял - Я потел как дьявол
|