[@Элли]

Сообщение от Сволочь

Жир не уходит локально
Питание и упражнение на руки для увеличение мышечного объема.
Не надо этого пугаться. Вы женщина, и накачаться вам будет очень сложно. Для этого нужны веса и жесткие тренировки. В домашних условиях вы лишь сделаете свои руки более подтянутыми. Добиться этого можно только питанием и "укреплением" мышц. Пишу в кавычках потому что не бывает вялых мышц, которые становятся упругими. Бывает маленький объём мышц и много жира. В том числе и у визуально худых людей

У меня он почему-то с попы в основном уходит. Хотя она и так была небольшая. С живота поменьше. С рук вообще никак.
Ну ладно, хоть так.
Может, плавание поможет. Спасибо за советы и поддержку