[@Hunter]

Вот мы всё время обсуждаем, как похудеть, как сбросить, как подсушиться...

У меня вопрос к специалистам. Как набрать здоровую массу? Особенно, если человек не ест мясо животных и птицы (рыбу ест).

Может, какое-то спорт-питание подойдет в совокупности с соответствующей программой в зале?



p.s. Булки и сладкое не предлагайте)) Хочется мышечную массу, а не холестериновые бляшки.