Re: Набрать массу
Цитата:
Сообщение от Бриз
@Hunter, в кашу, макароны, творог со сметаной нормальной жирности )))
добавь перекусы фруктовые) там углей мама не горюй) и витаминов много
персики, дыня виноград
добавь смузи фруктовые
|
добавляю) персики, бананы, ягоды. иногда даже сухофрукты. их благо здесь полно) вот орехи надо прикупить. сделаю!
Цитата:
Сообщение от Бриз
естественно таким невкусным питаться откуда стремление к еде появится))
|
вот удивлю...мне вкусно, знаешь)))
__________________
простите мои губы. они находят отраду в самых неожиданных местах
|