Re: Набрать массу
Цитата:
Сообщение от Nirvana
@Hunter, вопрос такой, спать ложишься во сколько? И спишь сколько часов?
|
Где-то 00 уже ложусь. Встаю 7-30 - 8.
В 9 у меня тренировка. Возвращаюсь в 11-12, ем сразу творог. Потом сажусь работать. Часика в 3 обед (сейчас как раз пойду себе его готовить). Ужинаю где-то в 7.
Алкоголь, сладкие напитки и всякое такое - не пью, молоко, сливки - не употребляю (не из-за веганства, просто не люблю).
Как ты справляешься с готовкой на 6-разовое питание?
__________________
простите мои губы. они находят отраду в самых неожиданных местах
|