[@Котик]

Сообщение от Annn

Это заговор фарм компаний под видом популяризации профессии психотерапевта (имхо)
Вы ещё не принимаете антидепрессанты? Мы уже идём к вам.

Ходила к психологу один раз, на 2-3 сеанс выписал антидепрессант, через пару дней отказалась принимать его, тк физическое самоощущение было на нуле, посещение психолога также прекратила - сам себе не поможешь, никто не поможет.

Нормально питаться, не употреблять алкоголь, не спать долго, но в то же время и немало, очень много двигаться(наверно самое важное) и близкий человек для доверительного общения. Мне кажется это лечит все проблемы с "настроением" в 95% случаев.