Re: Спортпит
Не, не врач, но интересуюсь темой биохакинга.
В проте много метионина, который повышает ИФР -1, поэтому:
1. Сдавать анализы
2. Очень зависит от возраста, поскольку для растущего организма ИФР-1 повыше это хорошо, а вот для среднего и немолодого уже не очень ( растёт все,чему не надо расти, а апоптоз с возрастом все хуже и хуже)
Сахзам однозначно зло, можно немного трегалозы ( она улучшает микробиоту кишечника)
|