[@Санта]

Сообщение от Кофеин

@Санта, что слабо?
Мы на тренировках набивные мячи так держали по полтора потом по 3 кг. Отклоняться, опускать руки, тянуть плечи опускать голову нельзя. Полная неподвижность
И полный ппц))

Надо щас попробовать, дома есть маленькие гантельки 1,5. Вы ск по времени стоите?

Я про себя «слАбо» написала)
Тоже ща пойду с гантельками стоять) спасибо, что напомнили)